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11. Apr.2 Min. Lesezeit
Der Einsatz von Cissus im Sport
Der Einsatz von Cissus im Sport hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere im Bereich des Kraftsports und der...
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8. Apr.3 Min. Lesezeit
Zum gestrigen Weltgesundheitstag
Was ist Gesundheit? Gesundheit ist ein ganzheitlicher Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, der über die bloße...
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4. Apr.1 Min. Lesezeit
Wenn es Dir auf die Nerven geht...
Rückenschmerzen können oft mit Nervenproblemen verbunden sein. Die Wirbelsäule ist von einer Vielzahl von Nerven umgeben, die das...
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1. Apr.1 Min. Lesezeit
Ostern - ein Fest des Neubeginns und des Erwachens
Ostern ist mehr als nur ein traditionelles Fest, das mit Eiersuchen und Schokoladenhasen verbunden ist. Es ist eine Zeit des Neubeginns,...
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28. März1 Min. Lesezeit
Warum zur Heilpraktiker*in
Heilpraktiker sind in vielen Ländern beliebt und werden von vielen Menschen als eine alternative Option oder Ergänzung zur...
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25. März3 Min. Lesezeit
Holifest - Fest der Farben
Zum heutigen Holifest möchte ich ein wenig über Farben schreiben. Farben haben eine faszinierende Wirkung auf unsere Stimmung und unser...
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21. März2 Min. Lesezeit
Tag der Wälder
Der Aufenthalt im Wald kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, die sowohl physische als auch psychische Wohlbefinden fördern....
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18. März2 Min. Lesezeit
Ich bin doch nicht bekloppt!
Das Vorurteil, dass nur "Bekloppte" oder "Verrückte" zur Psychotherapie gehen, ist ein weit verbreitetes, aber falsches und schädliches...
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14. März1 Min. Lesezeit
Stell eine Frage Tag
Es gibt viele Fragen, die man im Zusammenhang mit Gesundheit und Heilpraktikerbehandlung stellen kann, sowohl allgemeine als auch...
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11. März1 Min. Lesezeit
Was haben meine Faszien mit meinem Immunsystem zu tun?
Eine weniger bekannte, aber potenziell bedeutende Rolle, die Faszien spielen könnten, ist ihre Verbindung zum Immunsystem. So habe ich...
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7. März2 Min. Lesezeit
Zum Tag der gesunden Ernährung
Eine gesunde vegane Ernährung kann eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit bieten, solange sie ausgewogen und abwechslungsreich...
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4. März2 Min. Lesezeit
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Genetik und Muskelaufbau?
Ja, es gibt definitiv einen Zusammenhang zwischen Genetik und Muskelaufbau. Die genetischen Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der...
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28. Feb.1 Min. Lesezeit
Das Mikrobiom und die Regeneration der Leber
Unsere Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan, das sehr oft überlastet ist. Ich sehe das in meiner Praxis auch an den Leberwerten. In...
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26. Feb.1 Min. Lesezeit
Männer ticken anders - auch bei Depressionen?
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Männer Depressionen möglicherweise anders erleben oder ausdrücken als Frauen. Natürlich ist jeder...
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22. Feb.1 Min. Lesezeit
Ich mache 1 – 2 mal in der Woche Sport. Muss ich Vitalstoffe einnehmen?
Das ist nicht generell zu beantworten. Wenn man sich gesund, vollwertig ernährt, braucht man in der Regel keine Nahrungsergänzungsmittel...
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19. Feb.2 Min. Lesezeit
Mangelnde sportliche Leistungsfähigkeit durch zu wenig Eiweiß?
Proteine sind entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit, da sie eine Vielzahl von Funktionen im Körper erfüllen, die für...
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15. Feb.2 Min. Lesezeit
Mangelnde sportliche Leistungsfähigkeit durch zu viel Eiweiß?
Ja, tatsächlich kann zu viel Eiweiß potenziell der sportlichen Leistungsfähigkeit schaden. Obwohl Protein für die Muskelreparatur und den...
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12. Feb.2 Min. Lesezeit
Zusammenhang zwischen Regeneration und sportlicher Leistungsfähigkeit
Die Regeneration ist aus mehreren Gründen entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit . Nach intensivem Training oder Wettkämpfen...
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8. Feb.2 Min. Lesezeit
Wie beeinflusst meine Psyche meine sportliche Leistungsfähigkeit?
Die Psyche spielt eine entscheidende Rolle bei der sportlichen Leistungsfähigkeit. Der mentale Zustand eines Sportlers kann die...
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5. Feb.2 Min. Lesezeit
Brauche ich für meine sportliche Leistungsfähigkeit Fett?
Ja, Fett ist wichtig für die sportliche Leistungsfähigkeit, und Sportler benötigen eine angemessene Menge an Fett in ihrer Ernährung....
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