– Ein Blick auf Gefühle, Gründe und Entscheidungen Es gibt Momente im Leben, die unsere Welt auf den Kopf stellen. Einer dieser Momente ist, wenn wir erfahren, dass der Mensch, dem wir am meisten vertrauen, unser Herz verletzt hat – wenn der Partner fremdgeht. Die Wut, die Trauer, das Gefühl des Verrats und die Verwirrung können überwältigend sein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie oder auch als Privatperson sehe ich oft, wie tief solche Erfahrungen die Seele berühren un

– das lodernde Feuer im Herzen, das uns nicht loslässt Manchmal taucht es plötzlich auf – dieses Feuer, das brennt, diese Unruhe, die uns nicht schlafen lässt: Eifersucht. Sie fühlt sich an wie ein Stich, ein Ziehen, ein leiser Vorwurf an den Partner, uns selbst oder an die Welt. Und doch ist sie mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – sie ist ein Spiegel, der uns zeigt, wo wir innerlich verletzlich sind. Das Innenleben der Eifersucht Eifersucht ist nie nur ein Gefühl. Sie ist

– über die stille Distanz in Beziehungen Es gibt Paare, die sich stundenlang in tiefen Gesprächen verlieren. Und es gibt Paare, die zwar nebeneinander leben – aber innerlich Welten voneinander entfernt sind. Dabei beginnt vieles ganz anders. Am Anfang einer Beziehung hat Stille oft etwas Magisches. Dieses gemeinsame Schweigen, das keine Unsicherheit kennt. Ein Blick, ein Lächeln – und es fühlt sich an, als würde man sich wortlos verstehen. Stille ist Intimität, Verbundenheit,

– und was unsere Kinder wirklich brauchen Es gibt Momente im Familienalltag, da überrollt uns das Leben. Wir sind müde, überfordert, fühlen uns missverstanden oder einfach nur erschöpft. Und manchmal prallen diese Gefühle aufeinander – mitten im Wohnzimmer, während die Kinder still irgendwo im Hintergrund stehen, mit großen Augen, die mehr sehen, als wir denken. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und auch als Privatperson erlebe ich immer wieder, wie sehr Kinder von der e

meine Abenteuer als Sprachdetektivin Manchmal, wenn ich mit Jugendlichen oder jungen Erwachsenen arbeite – was ich wirklich, wirklich gerne tue – habe ich das Gefühl, gerade eine neue Fremdsprache zu lernen. Nur dass diese Sprache nicht in einem Lehrbuch steht, keinen Vokabeltrainer hat und manchmal sogar innerhalb von 24 Stunden ihre Grammatik komplett ändert. Ich nenne sie liebevoll: Jugendsprache 2.0 . Ich erinnere mich an das erste Mal, als ein junger Klient zu mir sagte:

Warum wir sie so sehr brauchen Es gibt eine besondere Art von Musik, die oft überhört wird: die Stille. Sie ist nicht leer, nicht bedeutungslos – im Gegenteil. In ihr liegt eine Kraft, die heilt, ordnet und uns wieder mit uns selbst verbindet. Wenn Lärm zur Normalität wird Unser Alltag ist laut. Motoren, Gespräche, Klingeltöne, Benachrichtigungen – selbst in Momenten, in denen wir glauben, Ruhe zu haben, summt irgendwo ein Gerät, läuft ein Fernseher, spricht jemand in der Fer

und woher ihre Sensibilität kommt Es gibt Menschen, die spüren mehr. Sie betreten einen Raum und merken sofort, ob dort Spannung oder Harmonie herrscht. Sie hören Zwischentöne, erkennen unausgesprochene Sorgen und nehmen Veränderungen in Stimme, Mimik oder Haltung wahr – oft, bevor jemand etwas sagt. Diese Menschen nennt man Empathen : Menschen mit einer besonders ausgeprägten emotionalen Wahrnehmung. Empathie ist mehr als Mitgefühl Empathie bedeutet, sich in andere hineinver

Wenn Selbstinszenierung die echten Beziehungen ersetzt Ich erinnere mich noch gut an eine Patientin, die mir vor einiger Zeit erzählte, wie sehr sie sich unter Druck fühle, auf Social Media ein perfektes Leben zu zeigen. Jede Mahlzeit musste fotogen sein, jeder Spaziergang ein kleines Abenteuer, jede Woche ein Highlight. Nach außen hin schien alles harmonisch, bunt und aufregend. Doch innerlich fühlte sie sich leer, einsam und unverstanden. „Ich habe das Gefühl, alle lieben d

– und warum wir endlich aufhören müssen, die Falschen zu hinterfragen Mit dem Fall Collien Fernandes wird es wieder Thema, aber es es ist nicht neu: Victim blaming Es gibt Sätze, die sich leise in die Seele eines Menschen schneiden. „Warum bist du da überhaupt hingegangen?“ „Was hattest du an?“ „Warum hast du dich nicht gewehrt?“ Und besonders oft: „Warum hast du ihn nicht verlassen?“ „Was hast du getan, um ihn so zu reizen?“ Sätze wie diese fallen oft beiläufig. Manchmal sog