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30. Juni 20232 Min. Lesezeit
Meine Patienten fragen...
„Ich bin voll im Stress!“, höre ich immer wieder und manchmal fühle ich mich auch selbst so. Was ist eigentlich Stress? Man könnte sagen,...
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24. Juni 20231 Min. Lesezeit
Heute ist Johannistag!
Der Johannistag ist ein christlicher Feiertag, der am 24. Juni jedes Jahres gefeiert wird. Das soll der Geburtstag von Johannes dem...
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22. Juni 20231 Min. Lesezeit
9 Tipps für die Beleuchtung bei Makuladegeneration
Grundausleuchtung der gesamten Wohnung: Gleichmäßig, ausreichend hell, blendfrei, schattenarm und flimmerfrei Dunkle Raumteile oder als...
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22. Juni 20231 Min. Lesezeit
6 Tipps gegen Müdigkeit
1. Regelmäßiger Schlaf: Eine der wichtigsten Maßnahmen gegen Müdigkeit ist ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus. Versuchen Sie, zur...
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21. Juni 20231 Min. Lesezeit
Würden Sie auch gern ´mal eine Nacht darüber schlafen?
Für mich eher untypisch – ich habe heute schlecht geschlafen. Mitten in der Nacht wachte ich auf und konnte dann nicht mehr einschlafen....
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20. Juni 20232 Min. Lesezeit
Mein Mann fährt den Ego-trip
Oder ist er einfach nur gestresst? Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Stress das soziale Verhalten von Menschen beeinflusst? Dabei soll...
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19. Juni 20232 Min. Lesezeit
Jetzt mal langsam
sagen wir meist nur in hitzigen Diskussionen. Ansonsten ist bei uns eher „Tempo, Tempo“, „auf geht´s“, “keine Zeit!“... Fast-food boomt...
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15. Juni 20232 Min. Lesezeit
Frohnaturen leben länger?
Gedanken, Gefühle und die Immunreaktion des Körpers beeinflussen sich gegenseitig. Vielleicht haben auch Sie bemerkt, dass Sie z.B. öfter...
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14. Juni 20231 Min. Lesezeit
Stress bei best agern kann Demenz begünstigen?
Ich habe von einer groß angelegten US-Studie gelesen, der zufolge gestresste Senioren häufiger Denk- und Gedächtnisprobleme bekommen, was...
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13. Juni 20232 Min. Lesezeit
Berufstätige Mutter - Besondere Belastung
Eine Patientin von mir ist eine berufstätige Mutter. Sie ist mit Leib und Seele Mutter, aber sie liebt auch Ihren Beruf sehr. Der...
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6. Juni 20231 Min. Lesezeit
Leiden Sie unter einem Burnout?Finden Sie es heraus
Menschen mit Burnout können eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen aufweisen, die sich individuell unterschiedlich...
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5. Juni 20231 Min. Lesezeit
Trauma bewältigen
Die Bewältigung von Traumata ist ein wichtiger Prozess, um die psychische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Traumata können...
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1. Juni 20231 Min. Lesezeit
Weltkindertag
Am heutigen internationalen Kindertag geht es um das Wohlbefinden der Kinder. Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des...
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