„Ich bin voll im Stress!“, höre ich immer wieder und manchmal fühle ich mich auch selbst so. Was ist eigentlich Stress? Man könnte sagen,...

Der Johannistag ist ein christlicher Feiertag, der am 24. Juni jedes Jahres gefeiert wird. Das soll der Geburtstag von Johannes dem...

Grundausleuchtung der gesamten Wohnung: Gleichmäßig, ausreichend hell, blendfrei, schattenarm und flimmerfrei Dunkle Raumteile oder als...

1. Regelmäßiger Schlaf: Eine der wichtigsten Maßnahmen gegen Müdigkeit ist ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus. Versuchen Sie, zur...

Für mich eher untypisch – ich habe heute schlecht geschlafen. Mitten in der Nacht wachte ich auf und konnte dann nicht mehr einschlafen....

Oder ist er einfach nur gestresst? Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Stress das soziale Verhalten von Menschen beeinflusst? Dabei soll...

sagen wir meist nur in hitzigen Diskussionen. Ansonsten ist bei uns eher „Tempo, Tempo“, „auf geht´s“, “keine Zeit!“... Fast-food boomt...

Gedanken, Gefühle und die Immunreaktion des Körpers beeinflussen sich gegenseitig. Vielleicht haben auch Sie bemerkt, dass Sie z.B. öfter...

Ich habe von einer groß angelegten US-Studie gelesen, der zufolge gestresste Senioren häufiger Denk- und Gedächtnisprobleme bekommen, was...

Eine Patientin von mir ist eine berufstätige Mutter. Sie ist mit Leib und Seele Mutter, aber sie liebt auch Ihren Beruf sehr. Der...

Menschen mit Burnout können eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen aufweisen, die sich individuell unterschiedlich...

Die Bewältigung von Traumata ist ein wichtiger Prozess, um die psychische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Traumata können...

Am heutigen internationalen Kindertag geht es um das Wohlbefinden der Kinder. Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des...