Rollenbilder und Sexismus im Alltag – Die kleinen Sätze, die so viel bedeuten Warum Sprache im Alltag oft mehr über Sexismus verrät, als...

Ehrlichkeit – dieses Wort klingt so klar, so kraftvoll. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kenne ich seine Magie. Doch habe ich mich...

– der stille Schmerz hinter falscher Empathie In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die zutiefst verunsichert sind. Sie...

Vor einiger Zeit stieß ich auf einen Artikel, der mich zutiefst erschüttert hat. In Frankreich, auf Musikfestivals und in Clubs, wurden...

und du trotzdem ganz bist Es gibt kaum etwas Schmerzvolleres, als jemanden zu lieben, der diese Liebe nicht erwidert. Dieses Stechen im...

Ein persönlicher Blick aus der psychotherapeutischen Praxis Wir sprechen oft und berechtigterweise über den Druck, den Schönheitsideale...

Von Herzen verschwinden – oder aus Angst? „Ghosting“ – ein Begriff, der in den letzten Jahren in aller Munde ist. Menschen verschwinden...

Wie Betrüger mit unseren Gefühlen spielen – und was wir dagegen tun können Plötzlich klingelt das Telefon. Am anderen Ende der Leitung:...

Stell dir vor, du öffnest dein Herz. Du investierst Zeit, Vertrauen, vielleicht sogar Hoffnung. Da ist ein Mensch, mit dem du schreibst,...

Die Guten Phasen in narzisstischen Beziehungen: Ein Paradies mit versteckten Fallen Charme und Aufmerksamkeit: Die perfekte Illusion In...

Neurotraining & Nervendehnung im Kraftsport Du trainierst regelmäßig. Du gibst dein Bestes. Du willst stärker werden, gesünder,...

Wie „Loverboys“ junge Frauen in die Ausbeutung treiben … und wie wir sie gemeinsam befreien „Er hat mir versprochen, wir würden...

Ich erinnere mich an einen Moment, der mir bis heute unter die Haut geht. Ich war neun Jahre alt, trug ein altes Superman-T-Shirt meines...

Wie du mit ungewollten Zusatzaufgaben achtsam umgehst Es ist ein Gefühl, das viele kennen – und das dennoch oft im Verborgenen bleibt:...

Einer der kraftvollsten Hebel im neurozentrierten Training sind sogenannte Nervendehnungen oder neurodynamische Mobilisationen . Unsere...

– Ein Weg zurück zu unserer inneren Freiheit In meinem Alltag als Heilpraktikerin begegnen mir viele Menschen, die den Zugang zu sich...

– und was wir dagegen tun müssen Ich habe in all den Jahren als Heilpraktikerin, Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation...

Viele meiner KlientInnen und PatientInnen berichten mir, auch in unseren Videocoachings, von einem ganz ähnlichen Gefühl: „Ich verstehe...

Als Heilpraktikerin begegne ich immer wieder einer zentralen Frage, die viele meiner Patient*innen bewegt – bewusst oder unbewusst: "Kann...

Es war ein ganz normaler Abend. Ein Drink an der Bar, ein Lächeln, ein Gespräch – und dann: Blackout. K.-o.-Tropfen. Zwei kleine Silben,...