Angst ist grundsätzlich eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf potenzielle Bedrohungen oder Gefahren. Meiner Erfahrung...

Stress und psychosomatischer Schmerz: Meiner Erfahrung nach äußert sich angestauter Stress oft in körperlichen Beschwerden. Mit angestaut...

Heute habe ich darüber gelesen, dass eine Studie mit 31 Patient*innen mit stabiler KHK und therapieresistenten...

Das Trauma darf nicht unterdrückt werden. Es kommt zu einer Verdrängung. Das schadet nur. – Kennen Sie diese Aussagen auch? Vielleicht...

Missbrauch, Vernachlässigung, emotionale Misshandlung führen lt. einer Studie bei Kindern oft zu Verhaltensstörungen und bei Jugendlichen...

Da habe ich doch wieder einmal einen interessanten Bericht gelesen. Demnach können auch Väter nach der Geburt ihres Kindes psychisch...

Ich habe gelesen, dass zwischen dem muskulären Bindegewebe im Schulter-Nacken-Bereich und depressiven Störungen ein Zusammenhang besteht....

Zu den häufigsten Gesundheitsproblemen gehören Rückenschmerzen. Viele Menschen sind davon betroffen. Es gibt viele Ursachen für...

Hypertonie, also Bluthochdruck, ist ein Zustand, bei dem der Druck des Blutes in den Arterien dauerhaft erhöht ist. Dies kann zu...

Licht hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist. Hier sind einige wichtige Wirkungen von Licht auf...

Selbstfürsorge – für viele Menschen klingt das egoistisch. Schließlich wollen und sollen wir ja für andere da sein. Das finde auch ich...

Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem ich in der Praxis immer wieder konfrontiert werde. Bei mir sind es vor allem junge...

Heute kam eine neue Teilnehmerin in meinen Kurs im Fitness-Studio. Als ich sie begrüßte, platzte sie gleich heraus: „Ich brauche...

Lachen befreit, Lachen verbindet, Lachen erleichtert – aber Lachen kann auch negativ sein. Lachen ist universell, völker- und...

Buddha Purnima ist ein wichtiger buddhistischer Feiertag, der jedes Jahr im Vollmondmonat Vaisakha (normalerweise im Mai) gefeiert wird....

Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...

Allen geht es gut. Wirklich ALLEN? PatientInnen erzählen mir, dass sie sich gerade im Frühling besonders niedergeschlagen fühlen. Und wie...