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11. Juli 20232 Min. Lesezeit
Wovor haben Sie Angst?
Meine Patienten sind unter Druck durch die „3 Ks“ – Krankheit, Krieg, Klimawandel. Diese elementaren Ängste verdoppeln die Belastung der...
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3. Juli 20232 Min. Lesezeit
Moderner Mann im Stress
Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen ist belastend – davon können viele Frauen ein Lied singen – aber immer mehr Väter sind jetzt...
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19. Juni 20232 Min. Lesezeit
Jetzt mal langsam
sagen wir meist nur in hitzigen Diskussionen. Ansonsten ist bei uns eher „Tempo, Tempo“, „auf geht´s“, “keine Zeit!“... Fast-food boomt...
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14. Juni 20231 Min. Lesezeit
Stress bei best agern kann Demenz begünstigen?
Ich habe von einer groß angelegten US-Studie gelesen, der zufolge gestresste Senioren häufiger Denk- und Gedächtnisprobleme bekommen, was...
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13. Juni 20232 Min. Lesezeit
Berufstätige Mutter - Besondere Belastung
Eine Patientin von mir ist eine berufstätige Mutter. Sie ist mit Leib und Seele Mutter, aber sie liebt auch Ihren Beruf sehr. Der...
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6. Juni 20231 Min. Lesezeit
Leiden Sie unter einem Burnout?Finden Sie es heraus
Menschen mit Burnout können eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen aufweisen, die sich individuell unterschiedlich...
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31. Mai 20232 Min. Lesezeit
Psychosomatischer Schmerz
Stress und psychosomatischer Schmerz: Meiner Erfahrung nach äußert sich angestauter Stress oft in körperlichen Beschwerden. Mit angestaut...
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4. Mai 20232 Min. Lesezeit
Depression - Darm-Ernährung-Bauchumfang
Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...
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1. Mai 20231 Min. Lesezeit
Wonnemonat Mai
Allen geht es gut. Wirklich ALLEN? PatientInnen erzählen mir, dass sie sich gerade im Frühling besonders niedergeschlagen fühlen. Und wie...
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25. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Hängen Psyche und Schmerz zusammen?
Schmerz und Psyche beeinflussen sich gegen- und wechselseitig. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich z. B. bei Depressionen nicht nur...
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20. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Mit mir stimmt etwas nicht
Haben Sie in letzter Zeit beunruhigende oder beängstigende Gefühle oder Verhaltensweisen an sich beobachtet? Leiden Sie unter Ängsten?...
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17. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Sind Sie müde?
Der häufigste Grund für eine Müdigkeit ist – zu wenig geschlafen. Wenn die Nacht zu kurz war oder sehr unruhig verlief, sind wir...
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5. Apr. 20234 Min. Lesezeit
Hier geht es nicht nach unserem Willen
Ob wir einen Löffel Essen in die Hand nehmen und zum Mund führen, können wir willentlich steuern. Ob die Nahrung aber über Magen und...
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13. März 20231 Min. Lesezeit
Stress - oder doch Angst?
In einem interessanten Artikel habe ich gelesen, dass chronischer Stress ähnlich wie eine Angsterkrankung sei. So sei nicht die...
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7. März 20233 Min. Lesezeit
Vorsicht Depression
Depression – was ist das? Es ist eine verbreitete psychische Erkrankung. Wie ich gelesen habe, sind mehr als fünf Millionen Deutsche pro...
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7. Feb. 20231 Min. Lesezeit
Endlich ohne Stress - das kann schief gehen
Positiver Stress ist gesund Positiver Stress, auch Eustress genannt, wirkt sich positiv auf uns aus. So wird die Aufmerksamkeit erhöht...
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5. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Vorsicht Burnout
Welche Frühwarnsymptome Sie erkennen können Erst vermehrtes und dann nachlassendes Engagement Erst: Hyperaktivität und blinder...
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26. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Was ist seelische Gesundheit?
Was ist das überhaupt – seelische Gesundheit? Ich habe Menschen gefragt, was sie darunter verstehen. Die Antworten waren so vielfältig,...
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