Eine Patientin erzählte mir, dass sie sich gerade an Tagen wie dem Valentinstag besonders einsam fühle. Dann habe sie das Gefühl, dass...

Eine Patientin, 55 Jahre, hat sich bei mir in Praxis vorgestellt mit: Sie hat Probleme im oberen Rücken/Nacken - Schmerzen strahlen in...

Positiver Stress ist gesund Positiver Stress, auch Eustress genannt, wirkt sich positiv auf uns aus. So wird die Aufmerksamkeit erhöht...

Welche Frühwarnsymptome Sie erkennen können Erst vermehrtes und dann nachlassendes Engagement Erst: Hyperaktivität und blinder...

...lebensnotwendig und dennoch für unsere Gesundheit unverzichtbar? Richtige Antwort: Die sekundären Pflanzenstoffe. Bisher sind ca....

Forscher vom Hatogava Animal Hospital in Saitama, Japan haben in einer Studie untersucht, wie Tierhalter auf den Tod eines Haustieres...

Welche Wirkung hat Medita­tion? Ich habe gelesen, dass bei einer umfassenden Metaanalyse zur Wirkung von Meditation herausgefunden wurde,...

Aber wollen Sie auch alt sein? Tja, alt werden, aber nicht alt sein... Dass wir altern, ist von der Natur vorgegeben – alle Lebewesen...

An dem Begriff "Achtsamkeit" kommt keiner mehr vorbei. Überall begegnet man ihm: In der Yoga-Stunde, im Business-Journal zum Thema...

Was ist das denn? Wortwörtlich übersetzt bedeutet der japanische Begriff Shinrin Yoku „in der Atmosphäre des Waldes baden“, was zum...

Migränepatienten kennen das: Stechen und Pochen im Kopf. Da hat man einfach keine Lust auf sportliche Betätigung. Aber es soll genau dann...

Alkohol und Fett schaden unserer Leber - Aber wussten Sie, dass auch Zucker und Weißmehl zu einer Fettleber führen können? Was ist...

Ich habe gelesen, dass es viele Studien gibt, die zeigen, dass es gesund ist, draußen zu sein. Ich selbst kann auf jeden Fall bestätigen,...

Ich habe Menschen in meinem Bekanntenkreis, für die Silvester ohne Feuerwerk und Böller kein Silvester ist. Es bedeutet für sie Spaß und...

Was bedeutet "AMD"? Die Abkürzung AMD steht für Altersbedingte Makuladegeneration. Die Makula (übersetzt: Fleck") ist der gelbe Fleck,...

(Rezept von Barbara Rütting aus dem Buch „Vegan & Vollwertig“) Braten Zutaten: 100 g geschroteter Grünkern 100 g geschroteter...

Weihnachtswünsche sind meist spontan - vor allem, wenn es sich um ein süßes, flauschiges Tier handelt. Gerade Kinder wünschen sich zu...

Beim Chakrayoga geht es darum, mittels verschiedener Techniken an den Chakren zu arbeiten. Mit Yogaübungen, Mantren, Mudras oder...

Eine 90jährige Patientin von mir klagte über starke Hüftschmerzen links. Sie hatte Angst, dass mit dem "falschen Hüftgelenk", das Sie...

Ja - ich gebe es zu - ich bin ein Vielschläfer. Ich brauche mindestens 9 Std. Schlaf, um wirklich am nächsten morgen ausgeruht, d. h....