Ich habe gelesen, dass zwischen dem muskulären Bindegewebe im Schulter-Nacken-Bereich und depressiven Störungen ein Zusammenhang besteht....

Zu den häufigsten Gesundheitsproblemen gehören Rückenschmerzen. Viele Menschen sind davon betroffen. Es gibt viele Ursachen für...

Hypertonie, also Bluthochdruck, ist ein Zustand, bei dem der Druck des Blutes in den Arterien dauerhaft erhöht ist. Dies kann zu...

Licht hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist. Hier sind einige wichtige Wirkungen von Licht auf...

Selbstfürsorge – für viele Menschen klingt das egoistisch. Schließlich wollen und sollen wir ja für andere da sein. Das finde auch ich...

Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem ich in der Praxis immer wieder konfrontiert werde. Bei mir sind es vor allem junge...

Heute kam eine neue Teilnehmerin in meinen Kurs im Fitness-Studio. Als ich sie begrüßte, platzte sie gleich heraus: „Ich brauche...

Lachen befreit, Lachen verbindet, Lachen erleichtert – aber Lachen kann auch negativ sein. Lachen ist universell, völker- und...

Buddha Purnima ist ein wichtiger buddhistischer Feiertag, der jedes Jahr im Vollmondmonat Vaisakha (normalerweise im Mai) gefeiert wird....

Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...

Allen geht es gut. Wirklich ALLEN? PatientInnen erzählen mir, dass sie sich gerade im Frühling besonders niedergeschlagen fühlen. Und wie...

Schmerz und Psyche beeinflussen sich gegen- und wechselseitig. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich z. B. bei Depressionen nicht nur...

Meine Oma forderte mich immer wieder auf: „Schlinge nicht so - Kaue ordentlich!“, Und Recht hatte sie – Kauen ist wichtig! 1. Kauen ist...

Haben Sie in letzter Zeit beunruhigende oder beängstigende Gefühle oder Verhaltensweisen an sich beobachtet? Leiden Sie unter Ängsten?...

In der Naturheilkunde gibt es kein „Unkraut“. Für mich ist diese Bezeichnung ein „Unwort“. Meiner Meinung nach ist es nur ein Zeichen der...

Der häufigste Grund für eine Müdigkeit ist – zu wenig geschlafen. Wenn die Nacht zu kurz war oder sehr unruhig verlief, sind wir...

Zuhören Fragen Sie sich: Unterbreche ich mein Gegenüber? Rede ich schon, wenn meine GesprächspartnerIn noch redet? Vervollständige ich...

Wussten Sie, dass wir mit VIER Ohren hören? Nach Herrn Schulz von Thun (Kommunikationspsychologe) hören wir mit 4 Ohren: Mit dem Sachohr:...

Gesundheit ist ein Thema, das für jeden Menschen ein wichtiges Thema sei sollte. Es geht um das Wohlbefinden des Körpers, des Geistes und...

Was ist das? Es ist ein Syndrom von Schmerzen in verschiedenen Körperregionen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Hinzu kommen noch diverse...