Viele meiner Patient*innen fühlen sich ständig gestresst.
Erschwerend: Manche Situationen, die Stress auslösen, kann man nicht vermeiden. – Könnte ein Stressball die Lösung sein?
Was ist ein Anti-Stress-Ball?
Andere Bezeichnungen für einen Anti-Stress-Ball sind Stressball, Wutball oder Handtherapieball.
Dieser kleine, handliche Ball kann aus Gummi, PU-Schaum (PU ist die Abkürzung für Kunststoffe Polyurethane) oder einem ähnlichen Material sein.
Er soll in stressigen Situationen mit der Hand gedrückt, geknetet oder gequetscht werden.
Tatsächlich kann dieses Wiederholen von An- und Entspannung helfen, Spannungen abzubauen und Stress zu reduzieren.
Als kurzfristige Linderung kann der Anti-Stress-Ball also gute Dienste leisten.
Als langfristige Therapie einer stressbedingten, psychischen Belastung ist er jedoch ungeeignet.
(Quelle: Pascoe.com)
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