Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem ich in der Praxis immer wieder konfrontiert werde. Bei mir sind es vor allem junge...

Heute kam eine neue Teilnehmerin in meinen Kurs im Fitness-Studio. Als ich sie begrüßte, platzte sie gleich heraus: „Ich brauche...

Lachen befreit, Lachen verbindet, Lachen erleichtert – aber Lachen kann auch negativ sein. Lachen ist universell, völker- und...

Buddha Purnima ist ein wichtiger buddhistischer Feiertag, der jedes Jahr im Vollmondmonat Vaisakha (normalerweise im Mai) gefeiert wird....

Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...

Allen geht es gut. Wirklich ALLEN? PatientInnen erzählen mir, dass sie sich gerade im Frühling besonders niedergeschlagen fühlen. Und wie...

Schmerz und Psyche beeinflussen sich gegen- und wechselseitig. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich z. B. bei Depressionen nicht nur...

Meine Oma forderte mich immer wieder auf: „Schlinge nicht so - Kaue ordentlich!“, Und Recht hatte sie – Kauen ist wichtig! 1. Kauen ist...

Haben Sie in letzter Zeit beunruhigende oder beängstigende Gefühle oder Verhaltensweisen an sich beobachtet? Leiden Sie unter Ängsten?...

In der Naturheilkunde gibt es kein „Unkraut“. Für mich ist diese Bezeichnung ein „Unwort“. Meiner Meinung nach ist es nur ein Zeichen der...

Der häufigste Grund für eine Müdigkeit ist – zu wenig geschlafen. Wenn die Nacht zu kurz war oder sehr unruhig verlief, sind wir...

Zuhören Fragen Sie sich: Unterbreche ich mein Gegenüber? Rede ich schon, wenn meine GesprächspartnerIn noch redet? Vervollständige ich...

Wussten Sie, dass wir mit VIER Ohren hören? Nach Herrn Schulz von Thun (Kommunikationspsychologe) hören wir mit 4 Ohren: Mit dem Sachohr:...

Gesundheit ist ein Thema, das für jeden Menschen ein wichtiges Thema sei sollte. Es geht um das Wohlbefinden des Körpers, des Geistes und...

Was ist das? Es ist ein Syndrom von Schmerzen in verschiedenen Körperregionen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Hinzu kommen noch diverse...

Ob wir einen Löffel Essen in die Hand nehmen und zum Mund führen, können wir willentlich steuern. Ob die Nahrung aber über Magen und...

Schon wieder haben sie uns eine Stunde gestohlen! Der Wechsel von Winter- zu Sommerzeit kann zu körperlichen Beschwerden führen. Nach...

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen langsam, es grünt und blüht – das ist traditionell die Zeit für einen Frühjahrsputz! Aus...

Die Tage werden wieder länger, überall blüht und grünt es, die Vögel singen.... ...und Sie möchten am liebsten gar nicht aus dem Bett...

Ja --- Wald tut gut! Immer mehr Forscher beschäftigen sich mit diesem Phänomen. Wie ich gelesen habe, hat Clemens Arvay (Biologe und...