#ernährungsberatung 2/2

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17. Juli 20231 Min. Lesezeit

Ist auch Ihnen der Appetit vergangen?

Das kann auf Dauer zu einem Problem führen, denn ohne Nahrung nehmen wir keine Proteine, Fette und Kohlenhydrate, aber auch keine ...

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4. Mai 20232 Min. Lesezeit

Depression - Darm-Ernährung-Bauchumfang

Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...

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24. Apr. 20232 Min. Lesezeit

Gut gekaut ist halb verdaut

Meine Oma forderte mich immer wieder auf: „Schlinge nicht so - Kaue ordentlich!“, Und Recht hatte sie – Kauen ist wichtig! 1. Kauen ist...

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17. Apr. 20231 Min. Lesezeit

Sind Sie müde?

Der häufigste Grund für eine Müdigkeit ist – zu wenig geschlafen. Wenn die Nacht zu kurz war oder sehr unruhig verlief, sind wir...

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31. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Quizfrage: Was kommt in allen pflanzlichen Lebensmitteln vor, ist weder Energielieferant noch ......

...lebensnotwendig und dennoch für unsere Gesundheit unverzichtbar? Richtige Antwort: Die sekundären Pflanzenstoffe. Bisher sind ca....

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25. Nov. 20222 Min. Lesezeit

Warum vollwertige, vegane Ernährung?

Die Betonung liegt für mich bei vollwertig. Sich vegan zu ernähren heißt nicht zugleich, sich gesund zu ernähren. Wobei jede vegane...

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