Manchmal lese ich etwas und denke: Das kann doch nicht wirklich wahr sein. Und dann kommt das nächste Beispiel. Fotos von Frauen, die sie selbst auf Vinted eingestellt haben, landen auf Pornoseiten. Videos vom Teufelsrad auf der Wiesn werden millionenfach geteilt – und die Frauen darauf zum sexualisierten Unterhaltungsobjekt gemacht. Menschen benutzen Smart Glasses, um Frauen beim Baden oder in anderen Situationen heimlich zu filmen. Die Aufnahmen landen anschließend im Inter

Oder: Wenn Männer mir meinen Beruf erklären Neulich saß ich mit zwei Freundinnen zusammen. Eigentlich wollten wir einen entspannten Abend verbringen. Ein bisschen reden, ein bisschen lachen, ein bisschen über das Leben philosophieren. Stattdessen landeten wir irgendwann bei dem Thema Mansplaining. Und plötzlich wurde aus einem gemütlichen Abend ein Wettbewerb. Nicht um die schönste Urlaubsgeschichte. Nicht um die schlimmste Dating-Erfahrung. Nein. Wir spielten unfreiwillig di

Warum starke Muskeln der Schlüssel zu einem gesunden, selbstbestimmten Leben sein können. „Ich möchte einfach gesund alt werden.“ Diesen Satz höre ich fast täglich – sowohl in meiner Praxis als Heilpraktikerin als auch im Personal Training. Die meisten Menschen wünschen sich nicht unbedingt, 100 Jahre alt zu werden. Sie wünschen sich vielmehr, diese Jahre voller Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude zu erleben. Sie möchten reisen, mit ihren Enkeln spielen, ihre Hobbys genie