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24. Mai 20231 Min. Lesezeit
Emotionale Misshandlung
Missbrauch, Vernachlässigung, emotionale Misshandlung führen lt. einer Studie bei Kindern oft zu Verhaltensstörungen und bei Jugendlichen...
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23. Mai 20232 Min. Lesezeit
Väter mit Wochenbettdepression?
Da habe ich doch wieder einmal einen interessanten Bericht gelesen. Demnach können auch Väter nach der Geburt ihres Kindes psychisch...
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19. Mai 20232 Min. Lesezeit
Was haben Nackenschmerzen mit einer depressiven Stimmung zu tun?
Ich habe gelesen, dass zwischen dem muskulären Bindegewebe im Schulter-Nacken-Bereich und depressiven Störungen ein Zusammenhang besteht....
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18. Mai 20231 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen
Zu den häufigsten Gesundheitsproblemen gehören Rückenschmerzen. Viele Menschen sind davon betroffen. Es gibt viele Ursachen für...
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17. Mai 20231 Min. Lesezeit
Heute ist Welthypertonietag
Hypertonie, also Bluthochdruck, ist ein Zustand, bei dem der Druck des Blutes in den Arterien dauerhaft erhöht ist. Dies kann zu...
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16. Mai 20232 Min. Lesezeit
Heute ist internationaler Tag des Lichts
Licht hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist. Hier sind einige wichtige Wirkungen von Licht auf...
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15. Mai 20232 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch
Selbstfürsorge – für viele Menschen klingt das egoistisch. Schließlich wollen und sollen wir ja für andere da sein. Das finde auch ich...
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10. Mai 20232 Min. Lesezeit
Selbstverletzungen
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem ich in der Praxis immer wieder konfrontiert werde. Bei mir sind es vor allem junge...
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8. Mai 20231 Min. Lesezeit
Möchten Sie auch eine Bikinifigur?
Heute kam eine neue Teilnehmerin in meinen Kurs im Fitness-Studio. Als ich sie begrüßte, platzte sie gleich heraus: „Ich brauche...
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7. Mai 20231 Min. Lesezeit
Heute ist Weltlachtag
Lachen befreit, Lachen verbindet, Lachen erleichtert – aber Lachen kann auch negativ sein. Lachen ist universell, völker- und...
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5. Mai 20231 Min. Lesezeit
Happy Buddha Purnima
Buddha Purnima ist ein wichtiger buddhistischer Feiertag, der jedes Jahr im Vollmondmonat Vaisakha (normalerweise im Mai) gefeiert wird....
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4. Mai 20232 Min. Lesezeit
Depression - Darm-Ernährung-Bauchumfang
Was soll mein Darm mit meiner Depression zu tun haben? Und was bitte ist eine Darm-Hirn-Achse? In meiner Praxis habe ich die Erfahrung...
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1. Mai 20231 Min. Lesezeit
Wonnemonat Mai
Allen geht es gut. Wirklich ALLEN? PatientInnen erzählen mir, dass sie sich gerade im Frühling besonders niedergeschlagen fühlen. Und wie...
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25. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Hängen Psyche und Schmerz zusammen?
Schmerz und Psyche beeinflussen sich gegen- und wechselseitig. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich z. B. bei Depressionen nicht nur...
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24. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Gut gekaut ist halb verdaut
Meine Oma forderte mich immer wieder auf: „Schlinge nicht so - Kaue ordentlich!“, Und Recht hatte sie – Kauen ist wichtig! 1. Kauen ist...
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20. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Mit mir stimmt etwas nicht
Haben Sie in letzter Zeit beunruhigende oder beängstigende Gefühle oder Verhaltensweisen an sich beobachtet? Leiden Sie unter Ängsten?...
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18. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Ein Hoch auf ein ungeliebtes Kraut
In der Naturheilkunde gibt es kein „Unkraut“. Für mich ist diese Bezeichnung ein „Unwort“. Meiner Meinung nach ist es nur ein Zeichen der...
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17. Apr. 20231 Min. Lesezeit
Sind Sie müde?
Der häufigste Grund für eine Müdigkeit ist – zu wenig geschlafen. Wenn die Nacht zu kurz war oder sehr unruhig verlief, sind wir...
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14. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Tipps für eine bessere Kommunikation
Zuhören Fragen Sie sich: Unterbreche ich mein Gegenüber? Rede ich schon, wenn meine GesprächspartnerIn noch redet? Vervollständige ich...
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10. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Das hab´ ich nicht gesagt
Wussten Sie, dass wir mit VIER Ohren hören? Nach Herrn Schulz von Thun (Kommunikationspsychologe) hören wir mit 4 Ohren: Mit dem Sachohr:...
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