Ich genieße meine Tasse Kaffee am Morgen. Und das zelebriere ich auch. Die Bohnen werden frisch gemahlen, der Kaffee dann von Hand gefiltert. Ich liebe schon allein den Geruch!
Sind Sie auch ein Kaffeegenießer?
Oder gehören Sie zu den Menschen, die ohne Kaffee ihre täglichen Aufgaben gar nicht mehr erfüllen können?
Wenn ja, ist Kaffee für Sie kein Genussmittel mehr,
sondern Sie sind in eine Abhängigkeit geraten - eine Sucht.
Wie bei anderen Abhängigkeiten haben Sie vielleicht das Gefühl, dass sie ohne Nebenwirkungen über lange Zeit hinweg wesentlich leistungsfähiger sind, als normal.
Doch diese erhöhte Leistung strapaziert die Leistungsreserven enorm und lässt sie mit der Zeit schrumpfen.
Kaffee soll heute sogar oft der Auslöser für ein Belastungssyndrom, wie beispielsweise ein Burnout sein, das in vielen Fällen sogar chronisch ende. Dasselbe gilt übrigens für Tee (Teein).
Wie bei jeder Sucht, ist ein „einfach Aufhören“ sehr schwer. (Quelle: Unterlagen veg. Ernährungsberater, G. Nebel)
Sie leiden schon unter einem Burnout?
Kommen Sie in die Praxis.
