Warum Du auch in der Liebe nicht perfekt sein musst

In meinen Gesprächen mit PatientInnen und KlientInnen erlebe ich immer wieder, wie sehr sich Menschen nach einer erfüllten, tiefen und sicheren Beziehung sehnen – und wie sehr sie zugleich an sich selbst zweifeln, wenn es in der Liebe nicht „perfekt“ läuft. Sie kommen mit Fragen wie: „Was stimmt nicht mit mir?“ „Warum gelingt mir die Liebe nicht?“ „Mache ich alles falsch?“

Und jedes Mal möchte ich ihnen – und vielleicht auch Dir – etwas ganz Wichtiges sagen: Du musst in der Liebe nicht perfekt sein.

💔 Liebe ist kein Prüfungssystem

Wir leben in einer Welt, in der Leistung zählt. In der Fehler vermieden, Makel kaschiert und Schwächen möglichst nicht gezeigt werden sollen. Dieses Denken schleicht sich leise auch in unsere Beziehungen. Wir glauben, wir müssten immer verständnisvoll, immer stark, immer attraktiv, immer „richtig“ sein – sonst verlieren wir die Liebe. Doch Liebe ist kein Belohnungssystem für Perfektion. Liebe lebt von Echtheit. Von Tiefe. Von Menschlichkeit.

🌿 Es ist okay, nicht okay zu sein

In meinen Gesprächen höre ich oft: „Ich will meinen Partner nicht mit meinen Sorgen belasten“ oder „Ich will nicht zu bedürftig wirken“. Dahinter steckt die Angst, nicht liebenswert zu sein, wenn man sich zeigt, wie man wirklich ist.

Aber genau das Gegenteil ist wahr: Wahre Nähe entsteht nicht durch perfekte Fassaden – sondern durch das mutige Zeigen unserer inneren Welt.

Wenn Du traurig bist – zeig Dich. Wenn Du unsicher bist – sprich darüber. Wenn Du einen Fehler machst – steh dazu. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ausdruck von Vertrauen. Und Vertrauen ist das Herz jeder echten Verbindung.

💞 Liebe wächst durch Akzeptanz – nicht durch Anpassung

Du musst Dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden. Du darfst eigen sein, eckig, weich, laut, still, emotional, rational – Du darfst einfach Du sein. Die richtige Liebe will Dich nicht ändern – sie will Dich verstehen. Und manchmal beginnt der Weg zu dieser Liebe damit, dass Du selbst aufhörst, Dich verändern zu wollen, um zu gefallen.

🦋 Heilung beginnt in der Beziehung – auch zu Dir selbst

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich, wie sehr alte Wunden aus Kindheit oder früheren Beziehungen in uns wirken. Sie flüstern uns ein, dass wir „zu viel“, „nicht genug“ oder „nicht liebenswert“ seien. Doch diese inneren Stimmen sind nicht die Wahrheit. Sie sind alte Schutzmechanismen. Und sie dürfen heilen. In einem geschützten Raum – in der Therapie, in der Selbstreflexion, oder einfach in einer liebevollen Begegnung mit Dir selbst – kann etwas Neues wachsen: Ein Gefühl von „Ich bin gut, so wie ich bin“. Auch – und gerade – in der Liebe.

🌸 Du musst in der Liebe nicht perfekt sein. Du musst nur Du sein. Und das reicht. Wenn Du Dich auf den Weg machen willst, Deine inneren Muster zu verstehen, Altes loszulassen und neue Nähe zu Dir selbst und anderen zu finden – ich begleite Dich gern.

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