In meiner Praxis begegne ich immer wieder Patient*innen, die unter emotionalem Missbrauch in toxischen Beziehungen leiden. Es ist herzzerreißend zu sehen, wie sehr dieser unsichtbare Schmerz ihre Seele und ihren Körper belastet. Oft spüren sie nicht sofort, wie tief sie in dieser Spirale gefangen sind. Emotionale Misshandlung greift leise an – sie nimmt einem Stück für Stück das Selbstvertrauen, die Lebensfreude und oft auch die Hoffnung.
Es kann beginnen mit herabwürdigenden Kommentaren, scheinbar beiläufiger Kritik. Worte, die einen Menschen von innen heraus aushöhlen, bis man beginnt, sich selbst in Frage zu stellen. Ständig fragt man sich: „Bin ich wirklich so unfähig?“ oder „Mache ich wirklich alles falsch?“ Manche meiner Patient*innen erzählen mir von einer ständigen Nervosität, einer fast unerträglichen Anspannung in der Nähe des Partners oder der Person, die sie verletzt. Sie beschreiben das Gefühl, wie sie ihre eigene Realität verlieren – weil sie immer wieder manipuliert werden, ihre Wahrnehmung infrage gestellt wird, bis sie kaum mehr wissen, was wahr ist und was nicht.
Es ist erschütternd, wie viele dieser Menschen isoliert werden. Freunde und Familie verschwinden allmählich aus ihrem Leben, und am Ende haben sie niemanden mehr, der sie auffängt, wenn sie fallen. Diese Isolation ist genau das, was die Täter erreichen wollen – Kontrolle. Und die Angst, diese Kontrolle zu verlieren, hält die Opfer oft gefangen. Die Drohungen, die subtile, aber allgegenwärtige Einschüchterung, der Entzug von Zuneigung – all das dient nur einem Ziel: das Opfer zu unterwerfen, es klein und abhängig zu machen.
Viele meiner Patienten fühlen sich wertlos. Sie leiden unter Depressionen, fühlen sich hoffnungslos und fragen sich, ob es jemals einen Ausweg gibt. Dieser Schmerz sitzt tief, und die Heilung braucht Zeit. Aber ich versichere ihnen, dass es möglich ist. Es ist möglich, die Ketten zu sprengen und aus dieser Dunkelheit herauszukommen. Der erste Schritt – und das ist oft der schwierigste – ist die Erkenntnis: zu sehen, dass das, was sie erleben, emotionaler Missbrauch ist. Zu verstehen, dass sie das nicht verdienen und dass es keine Liebe ist, wenn jemand versucht, sie zu kontrollieren oder zu verletzen.
In meiner Praxis helfe ich ihnen, ihre Grenzen wieder zu spüren und zu setzen. Es geht darum, sich selbst wieder zu sehen, sich zu schützen, für sich einzustehen und sich Unterstützung zu holen – sei es durch Freunde, Familie oder auch durch therapeutische Begleitung. Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns ein Leben in Freiheit und Liebe verdient hat, und es erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit, wenn ich miterleben darf, wie Menschen diesen Weg gehen.
Wenn Sie spüren, dass Sie in einer toxischen Beziehung feststecken, warten Sie nicht länger. Sie haben ein Recht darauf, glücklich zu sein, geliebt zu werden und vor allem: sich selbst wiederzufinden. Vertrauen Sie darauf, dass es Menschen gibt, die Sie auf diesem Weg begleiten und Ihnen helfen, aus dieser Dunkelheit herauszutreten. Sie sind es wert, für Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre eigene Freiheit zu kämpfen.
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