Immunsystem stärken - Tipp 1
Ausreichend Trinken ist essentiell:
Für Produktion von Schleimhautsekreten
Für regelmäßige Durchspülung
Für die Gesundheit unserer Verdauungsorgane
Immunsystem stärken - Tipp 2
Die schönste Art, das Immunsystem zu stärken:
Mehr Lachen
Lachen wirkt sich auf viele Arten positiv aus. Es baut Stress ab und sorgt durch die Ausschüttung von Glückshormonen für mehr Wohlbefinden. Zum Lachen benötigen wir Hunderte von Muskeln im Gesicht und Körper. Dadurch bringen wir beim Lachen den gesamten Körper in Schwung. Die Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessert sich. Eine positive Lebenseinstellung, Gelassenheit und Fröhlichkeit sorgen auch für ein fittes Immunsystem.
